食療和運動不能讓指標正常, 但是控製飲食,適當的運動會讓臨界點的指標變壞的慢一些再慢一些....

是藥三分毒, 能晚些吃藥,還是晚些吃藥為好. 

 

所有跟帖： 

• 吃上我不忌口 每年夏天總買大西瓜 拿西瓜汁當飲料喝 沒看出血糖有啥變化 運動量我肯定夠了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:15:00

• 你很能吃，身體好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 16:58:26

• 愛吃飽飽的 今天吃了18個餃子 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:32:59

• 您基因好 還有個體差異. -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:18:05

• 我夏天愛天天打西瓜水喝 所以特別注意這個血糖指標 幾年觀察下來 沒啥大變化 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 17:34:40

• 除了糖分以外，西瓜是寒性水果，從祛濕的角度看，似乎中醫都不建議吃。 -6degrees- ♂ (228 bytes) () 08/30/2024 postreply 19:23:18

• 我以前可能弱？不敢吃西瓜，腹瀉，今年感到燥熱，穿短褲背心，西瓜吃半個 -hz82000- ♀ (53 bytes) () 08/30/2024 postreply 20:03:38

• 可能因人而異？當然，我也是道聽途說，最好聽聽好的中醫說說。但確實經常聽到、看到“祛濕”。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 20:06:35

• 身體此時彼時。西瓜是天然的白虎湯，對付氣分熱，清熱生津。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 05:43:04

• 我就是通過運動將a1c降回正常值的 -玻璃坊- ♂ (148 bytes) () 08/31/2024 postreply 05:57:21

• 不敢苟同。食療和運動關鍵是方法得當用得對，這裏學問大了。若盲目跟風亂來，不僅無益甚至有害 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 08:28:42