碳水化合物（米飯麵食等）到體內分解全是糖。水果不管怎麽甜含糖量怎麽高

在超過你身體需要的含糖量之前，你已經吃不下了，胃裏能夠裝的下的量沒有那麽多的糖。因為你吃的是整個水果，不是壓榨出來的果汁。整個水果裏的纖維會讓消化吸收慢下來。我沒有任何醫學背景，不要聽我的。。。哈哈哈哈哈哈哈。。

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• 米麵消化後產生葡萄糖，身體大腦都需要。水果主要含果糖，由肝髒代謝，多了傷肝。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/29/2024 postreply 09:43:29

• 做過一個調查，所有得糖尿病的人，都不是這樣吃喝水果的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 08/29/2024 postreply 18:52:04