碳水化合物（米飯麵食等）到體內分解全是糖。水果不管怎麽甜含糖量怎麽高

來源: hongloumeng 於 2024-08-29 07:09:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (327 bytes)
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在超過你身體需要的含糖量之前，你已經吃不下了，胃裏能夠裝的下的量沒有那麽多的糖。因為你吃的是整個水果，不是壓榨出來的果汁。整個水果裏的纖維會讓消化吸收慢下來。我沒有任何醫學背景，不要聽我的。。。哈哈哈哈哈哈哈。。

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