納豆含有高蛋白，和蛋白質的分解產物，比黃豆容易消化吸收，也是補鈣的佳品。

來源: 譽用文人於 2024-08-21 17:16:58 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 人家說吃納豆可以防止骨質疏鬆，這個對不對？由 canto2010 於 2024-08-21 13:54:47

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納豆含有高蛋白，和蛋白質的分解產物， 比黃豆容易消化吸收，也是補鈣的佳品。