果然是上半身，你就是橫軸上的問題

大概率是因為手腕關節被卡住了。

無論是哪種辦法都是需要一些時間才能解決問題，除非我親自動手。目前你也不用吃藥，就做橫軸三式，尤其是第一式樣，要多做。如果每天認真做，估計一個月之後肯定會有改善。

我給個大概的次數，一天之內，一式做500次，順時針和逆時針各250次，二式樣做300次，三式做50次。 不能著急，認真做，先把錄像看上即便再做，做幾天再看幾遍，直到耳熟能詳。

所有跟帖： 

• 沒看懂您說的，什麽被卡住了?做運動嗎 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 04:00:56

• 你為什麽不認真對待呢？請上網搜索橫軸三式。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 17:17:47