我沒有牛皮廯但是我用了一種也可以治療牛皮廯的藥，所以我猜想我的治療經曆也許對你的治療有參考價值。
實際上皮膚科醫生說是牛皮廯或者濕疹，但是因為無論哪種病我的用藥都一樣，所以沒有驗血繼續查。但我自己感覺應該是濕疹，因為我覺得最近我的免疫係統應該沒有大問題。
疫情中我由於使用幹洗手液造成了幹手症，最糟糕的時候手曾經幹裂流血流得血淋淋的。醫生給我類固醇激素也沒有用，最後給我開了一個也可以治療牛皮廯的藥Otezla, 一個月要花3千美刀，幸虧保險付了，否則真要破財了。但是即使用了那個藥，效果也沒有特別好，隻不過不再流血而已。
我教會裏的一個朋友聽說我的情況，介紹了一種飲食調節方法給我，他曾用這種方法一年治好了他自己的爛手的皮膚病。我用了這種方法兩年以後，把原來開始用Otezla時的症狀從100%改善到了30%。後來我開始減少Otezla的服用量，從每天兩顆降低到一周三顆，但是症狀也變差成了40%。
一個月前我看了伯格醫生的視頻。他說維他命D和皮膚健康息息相關，缺少VD會引起很多皮膚問題。從那時我就開始每天吃1萬單位的維他命D，一個月以後，我的幹手症症狀改善到了原來的20%，即使我Otezla一周隻吃3顆。
我建議你也可以試試我朋友建議的飲食。那個方法即使對你皮膚沒有用，也肯定對你的健康大有好處。同時你也可以先測一下自己血裏VD是不是足夠。如果不夠也可以補充VD。
以下是那種飲食的方法。你需要每天準備新鮮的以下蔬菜水果，然後加水適量用食品粉碎破壁機慢速打十秒鍾，然後高速打四五十秒。注意破壁機功率絕對要在1千瓦以上。可以一天分三到四次喝完。這種飲食即使對你的皮膚沒有用，長期飲用也肯定對你的健康大有好處。
芹菜一根、薑一片、青檸一個、牛油果半個、甜菜根半個拳頭大一塊、蒜頭一瓣、迷迭香（rosemary)一把、薄荷幾片、四分之一個洋蔥頭、葡萄十個、火龍果半個、二兩花菜、一勺亞麻籽、一把枸杞子、一小片薑黃、半勺白芝麻、一把藍莓、兩個西紅柿、半根胡蘿卜、一把香菜。我怕糖分攝取太多，自說自話把葡萄減掉了。火龍果糖分也多有時候價格太高，所以貴的時候我也略掉它了。
