我在吃。 四分之一片， 隔天吃或每天吃

老公的二甲雙胍升到1000mg， 剩了些500mg的。 去年開始吃， 沒覺出不好的地方。

我血糖控製的還可以， 盡管20多年前就糖前了， 一直低碳加跑步， 所以維持在空腹100上下的水平， A1c 5.6。 疫情期間因為運動少了， 血糖到過110-120， 四分之一片隔天吃過幾個星期， 能回落15。 後來可以運動我就不吃了。 

我吃得不多還容易長肉，每天兩頓168， 每周跑四五十公裏。每天1500 可以維持體重；跑得少或吃得多就長肉。  

算胰島素抵抗，脂代謝不好。現在每天125mg， 體檢指標甘油三酯降了20%， 進入正常範圍。 

所有跟帖： 

• 謝謝你的分享。你的運動量比我大.我主要靠忌嘴. -Critters- ♀ (0 bytes) () 07/30/2024 postreply 04:09:00

• 我的甘油三酯特別好,45. 也很注意碳水,沒辦法. -Critters- ♀ (0 bytes) () 07/30/2024 postreply 04:37:00