一個枕頭，治好了我的頸部疼痛，手麻，腰腿痛。

20年前， 我的頸部疼痛，睡覺時， 也經常發生雙手麻木。腰部疼痛放射到後腿。 X光顯示頸椎3， 4， 5 融合， 頸椎的唇緣骨贅增生。腰椎4，5 壓縮， 椎間隙變窄。

西醫要求我理療， 並且做了一次頸椎部位的激素封閉， 雖然有效， 但是不斷複發。痛苦之極。最後我自己縫製了一款

”頸枕“， 15 公分直徑， 用浴巾卷成，實實在在的墊在頸部 ，而非頭部.，把挺直的頸椎變彎， 恢複頸部的生理弧度。又把同一個頸枕墊在了後腰部， 讓腰椎恢複原有的弧度。這個頸枕，無論是墊在了頸椎後麵， 還是墊在了腰椎後麵， 都起到了拉伸頸椎和腰椎的作用。 20年來，頸痛和手麻慢慢消失。腰痛和坐骨神經痛也漸漸消失。

希望上年紀的患者嚐試一下這個簡單的方法，病痛可以漸漸消失。

所有跟帖： 

• 老年人的脊椎間隙受到壓縮變窄，刺激到頸神經根和坐骨神經根。拉伸頸椎和腰椎， 恢複生理弧度，減少神經根被刺激。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 18:44:46

• 嗯，學習了。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 19:03:09

• 以前我老公頸椎疼，一個在私房小菜認識的中醫朋友教我用洗臉毛巾縫個袋子，裏麵裝便宜豆子（2/3滿），微波爐 -山菊花- ♀ (182 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:02:20

• 米也行，顆粒更小。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 06:23:02

• 男生的棉襪子也行， 做頸部熱敷 -綠蔥1- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 07:32:14

• 一百多元的牽引床，既可以拉伸頸椎，還可以拉伸腰椎。 -譽用文人- ♂ (78 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:49:25

• 在瑜伽練習中經常使用，頸椎和腰椎處放yoga block或yoga towel -danren- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:05:03

• 顯然印度的阿玉吠陀醫學已經掌握了這項技術。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:09:48

• Yoga Towel 也類似頸枕 。。。 -譽用文人- ♂ (111 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:17:45

• 如果你發現你的身高變矮了， 那麽你多半就有這個病。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:22:43

• 能不能上個圖片，謝謝 -ck1516- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 03:59:24

• 現在有賣的 -譽用文人- ♂ (600 bytes) () 07/20/2024 postreply 06:32:18

• You can get it half price on Temu :) -山菊花- ♀ (3256 bytes) () 07/20/2024 postreply 07:53:10

• 我會用頸枕, 看一看能否解決手麻的問題 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 05:55:00

• 建議練習太極基礎站樁，循序漸進，肯定有效！ -danren- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 08:17:38

• 不知道學陳式的有沒有這耐性？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 08:50:03

• 我還真沒有 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 09:45:00

• 的確需要磨練耐心，不必強求順其自然水到渠成。個人親身體驗這個太極基礎站樁的治愈效果。 -danren- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 10:52:28

• 有專門的頸枕腰枕，還有加熱功能的 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 06:34:20

• 睡覺腿中間夾個枕頭可以緩解腰疼，我現在睡大大的U型枕，左右翻身睡都舒服。 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 07:04:37

• 請問你是睡覺用這個枕頭嗎？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 10:47:02

• 是的， 我已經不用枕頭十幾年了。隻用頸枕。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 14:23:18

• 這個頸枕就是當枕頭枕嗎 還用別的枕頭嗎 -cxyz- ♀ (64 bytes) () 07/20/2024 postreply 10:49:30

• 我早已不用大枕頭了， 隻用頸枕。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 15:46:20

• “頸枕“， 15 公分直徑， 用浴巾卷成，” ，你做的這個，硬度和中國的“硬枕” -方玉- ♀ (97 bytes) () 07/20/2024 postreply 12:18:18