夜間腿抽筋

夜間大腿抽筋，特別是小腿後部抽筋，常見於50歲以上的人。50歲以上的人，一生中至少有過一次經曆。

肌肉痙攣，疼痛難忍，持續幾秒到幾分鍾。雖然有些藥物可以導致抽筋，大部難以確定具體原因。

預防方法：

1。適量運動

2。吃點鎂片，如硫酸鎂或者氧化鎂片，一般藥店都有賣的，不需處方

3。可以吃點複合維生素B片，非處方藥

4。如上述無效，可試Neurontin等， 處方藥。

 

所有跟帖： 

• 第三點確實有效。我三四十歲的時候有過睡覺抽筋，但最近十年一直吃複合維他命B，所以再沒有發生過 -r41866- ♀ (0 bytes) () 07/05/2024 postreply 06:30:37

• 我吃了維生素d 以後就不抽筋了。 -金米- ♀ (0 bytes) () 07/05/2024 postreply 12:22:08

• 吃點帶鎂鈣片， 立竿見影 -綠蔥1- ♂ (180 bytes) () 07/06/2024 postreply 14:02:48