給退休無聊的朋友們介紹一些有意義有益身心健康好玩的事情幹

我看到好些退休無聊的朋友找不到有意義的事情幹，老關注消極的東西，極其不利身心健康，所以我把我喜歡玩和玩過的東西介紹給大家。有興趣的可以再開帖子就每種活動單獨討論。因為我還沒有退休，所以那些事情我現在也不是全做。

1. 聽音樂。找到這個網站，可以一首一首買無損的音樂，最近差不多把我幾乎所有喜歡的音樂都收集完了。us.7digital.com 聽音樂少聽點悲情的東西，多聽點健康樂觀的。可以聽聽Armik的吉他音樂，非常歡快。我最喜歡的振作精神的音樂是Omar Akram的“Dancing With the Wind," 非常解壓。

 

2. 攝影。我單反玩了三十年了。我主要是在國內的一個叫《色影無忌》的網站學的。雖然水平比不上職業攝影師，但是肯定比90%的普通人高。

3. 上meetup.com找人一起hiking, 浩浩蕩蕩上百人挺好玩的。

4. 參加toastmasters.org俱樂部，鍛煉嘴皮子。

5. 煮咖啡。我買了真空咖啡豆儲存罐，打奶泡機，摩卡壺，冷萃咖啡罐。挺好玩的。缺點是多喝上癮，所以我又戒了，然後一周隻喝兩個中杯。

6. 買一個Chromecast for Google TV, 然後crack一下,可以翻牆回國內便宜一點看足球。省錢是小事，主要的是可以動腦子改東西，防止老年癡呆。

7. 英語好的可以學習一點醫用英語，然後做義工幫助英語不好的老中朋友。這個事情難度比較大一點，因為你需要腦子好使反應快記性好，如果有老年癡呆的早期症狀就不行了。

8. 冥想打坐，可以提高大腦意識的敏感度, 讓自己更有智慧（be wiser, not smarter), 而讓感情用事的閾值提高. 有猴子屁股坐不定的朋友可以試試腦電波誘導冥想（brainwave entrainment).

所有跟帖： 

• 這些我目前都沒在做。但我每天很忙。 -AprilMei- ♀ (457 bytes) () 06/21/2024 postreply 11:29:21

• 三小時口譯工作 是義工嗎？這比退休前還緊張吧？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 12:34:28

• 差不多最低工資吧。並且電話上的時間才算工作，等待時間不算。時間不固定，自己選。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 13:34:25

• 太同意5 了。第1條很不錯，鍛煉大腦幫助他人 -k467- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 04:32:01

• 我種花，種菜，做豆腐，聽書 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 12:39:45

• 除了每年幾次和老公一起國內外旅遊 我每天的生活基本上比較充實 1） 喜歡手工製作首飾 還從中獲得些額外收入 2） 我愛動物 -cwang28- ♀ (706 bytes) () 06/21/2024 postreply 15:01:26

• 糾正： 我沒有自己的寵物。 不過有鄰居家的狗們和兩對非常sweet 的Mallard鴨夫婦 -cwang28- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 15:07:40

• 我昨天和老公去美國釣魚 現在躺在大樹下乘涼 -hhhh- ♀ (489 bytes) () 06/21/2024 postreply 15:55:07

• Cool -TJWang- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 09:46:28

• 第四個，是in person 還是 online meeting -今年蘋果樹- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 10:28:38

• In person. 疫情期間也許有Zoom. 對我來說，in person更好，我甚至通過俱樂部活動找到過一次工作 -r41866- ♀ (69 bytes) () 06/23/2024 postreply 05:07:30

• 一舉兩得，太厲害了！讚～～ -今年蘋果樹- ♀ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 10:31:45