你每天跑多長時間？我在學台灣徐棟英的節拍超慢跑，我膝蓋也不好，每天帶著護膝跑二十分鍾，好象還不錯。

來源: ShirleyKay 於 2024-06-13 18:46:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 建議慢跑 由 綠蔥1 於 2024-06-13 14:07:05
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