建議你冥想打坐，閑著也是閑著，時間花得越多越好

可以買一套腦電波誘導音頻文件來聽聽。可以試試 www.zen12.com的產品

所有跟帖： 

• 我閑時就打理院子，澆水種菜疏果曬太陽，也不錯。 -楓散仙- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 12:29:13

• 那是不錯，但是冥想打坐對改善心理的正麵作用，應該比你那些活動更好 -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 14:58:16