最好的飲料是水，雖然這麽說，但是還是喜歡喝有味道的水：
今年稍有不同，這陣子翻牌子最多的是：
–每天早上還是一杯black decaf coffee, 周末煮咖啡 (Kicking Horse Coffee, Swiss Water Process)，用filter, 平常天用速溶，Mount Hagen Organic Freeze Dried, medium roast arabica beans (avoid dark roast, 高溫讓很多抗氧化劑失效），咖啡對肝髒有好處。我不依賴咖啡因，隻是喜歡咖啡的味道。經常加一些肉桂 (cinnamon)。
–早上到中午的時候，喝一瓶pique tea衝煎茶 -Japanese Sencha（煎茶是日本人最常喝的綠茶，它采自茶樹頂端的鮮嫩茶芽，首先以蒸氣殺青，再揉成細卷狀烘幹。好的煎茶色澤墨綠油亮，衝泡後卻變得鮮嫩翠綠起來，口味重帶少許澀味）。開始有點不習慣，總覺得茉莉花味道的好，現在習慣了，倒不去想茉莉花茶了。Pique tea喝著方便，快捷，也安全可靠。每一杯裏有34-50mg的咖啡因。咖啡因一天最好不要超過400mg。有效成分： polyphenols茶多酚， L-theanine (左旋茶胺酸）。買了一些煎茶葉子，回頭早上泡著喝。
–薑茶晚上喝，沒有咖啡因
–Red Rooibos （南非紅茶），說是能幫助長臉上的脂肪，哈。脂肪是好是壞，最關鍵的在於: location, location! 這個茶味道清淡，無功無過，可以一直喝下去，紙袋的，不用擔心袋包的風險。
–也會喝：Triple Leaf Tea Jasmine Green Tea, Decaffeinated
–不怎麽喝Kirkland Signature Ito En Matcha Blend了，茶袋是合成材料，不喜歡
–馬黛茶 (yema mate)喝得少了，不太習慣那個味道。
–發現自己不喜歡酸味的茶，Organic Hibiscus Tea (木槿), Organic Cranberry Juice Powder都束之高閣了。
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