停吃避孕藥後，雄激素反彈變得更高了，可能誘發高雄激素血症的肥胖。
現在口服黃連素的副作用不知道是否能引起腸道菌群紊亂，便秘。不過這也是治療多囊卵巢綜合症的藥物。
我瞎猜，健身房可能進一步提高雄激素水平，力量訓練的時候，可以提升肌肉量，從而刺激睾酮的分泌，加重高雄激素血症的肥胖。
還是跑步吧，長跑的人都細胳膊細腿的。不過開始鍛煉跑之前，查查血脂血糖，查心肺功能。
可能要綜合地看婦科是否痤瘡由於多囊卵巢綜合症引起，看內分泌是否有胰島素抵抗。綜合看看應該用什麽西藥。
如果能找到好的中醫調理一下，陰陽平衡，也可能有幫助。
俺不是醫生， 免責聲明。
