我的臨床經驗和個人的體會就是，無法做到心平氣和才是健康最大的敵人。壓力大的人渾身自然僵硬，治療不難，但是維持不住，治療完之後開心地回去，再回來的時候又全身僵硬。無法放鬆的無非就是焦慮和壓力大，肋骨一直繃著，身體狀態就很難恢複。
最便宜的治療手段就是認真打拳，已經可以解決99%以上的慢性疾病。而打拳的第一要素就是心必須極靜，動作要慢，要細致體會身體勢的流動和變化，盡可能讓全身的勢都連在一起。當你身體各處都軟得和麵條一樣，哪裏來的疾病。
我的病人不差錢的，根本不會勸告讓他們去停止不好的運動，就讓他們一周來一次，一般這種人都是千金難買我樂意的主。有一個酷愛高爾夫的老頭退休前是大公司的高管，跟我訂預約一約就約一年，每周一次過來調整身上歪掉的地方，換取他每天都可以快樂地去打高爾夫球。而高爾夫球是所有最糟糕的運動中排名第一的存在。那些差錢的又身體不咋地的，弄好了之後就反複勸告哪些運動可以做，哪些運動不能碰，每3-6個月維護一次。隻要心理上壓力小的，其實6個月到一年回來一次也就夠了。
治自己和治病人其實從原理上來說是一樣的，都是在打太極，隻不過治病人的時候我是牽引著病人的身體做局部太極，隻要動作對了還怕鬆不掉嗎。所以說，你身體哪裏有問題，隻要認真打拳一段時間，把拳打好了，哪裏有問題動動身體就感覺到了，勢不對的就一定是有問題，體檢查不出的問題也能感覺到。
說得亂七八糟，能了解我想表達的意思嗎？身心是一體的，心理上放鬆是生理上放鬆的必要條件，而一個放鬆的身體才是無病的基石。
