襪子與健康

（純屬個人經曆，一切後果自負）

我的腳愛出汗。Costco有一種白色的長統運動襪，含棉量高，也比較厚，挺吸汗。每次回家就脫掉，外出時再換上另一雙，基本上就不受腳汗困擾。

 

這種襪子長年供貨，價格便宜，唯一的缺點也許是不怎麽耐磨。不過這個好辦，隻要不停買新的，破了的扔掉就行了，不存在配對問題。

 

時間長了發現，每次脫下，小腿都被勒出一圈紅印子。盡管脫了襪子就會恢複，但是既然勒出印子，難保不影響血液循環。於是就買了一些隻到腳踝的短襪子。短襪當然不會勒出什麽印子，但是吸汗能力總覺得不如長統運動襪。所以這個長統運動襪還是經常穿的。

 

查了一下這兩種襪子的材料，實在看不出這長統襪有什麽特別的地方。反正這長統襪很便宜，看那織法也不象很容易散架的樣子，那索性試一下把它剪短吧，大不了穿到脫線厲害的時候給扔了就是。

 

等剪短了一試才發現，這襪子不比那短襪吸汗，一樣有點濕乎乎的感覺。如此看來是那個裹著小腿的部分起了作用。綁住小腿，腳部血液循環會減慢，出汗也就少一些。腳上少出點汗跟良好血液循環相比，孰輕孰重再清楚不過了。

 

於是不再用長統運動襪，大不了一天多換幾次襪子。幾天後意外發現，體重明顯的長了幾磅。體重記錄曲線上有個明顯的階躍，絕非偶然。聯想起小時候看到的纏足小老太，看來降低腳部血液循環與減輕體重是相關的。

所有跟帖： 

• 腳出汗, 就會感到腳溫暖, 你年輕, 身體好！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 12:51:36

• 知道啥叫“毛細”現像麽？長統襪把腳上濕氣吸引到腿部蒸發掉了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 12:59:49

• 老周，你這可是個重大發明啊！“長統運動襪是減肥神器”。不申請個專利都可惜了。 -種西瓜- ♂ (501 bytes) () 04/30/2024 postreply 13:16:15

• ：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 13:22:34

• 周老大有2項專利，一是長統襪-減肥神器，還有防病毒麵罩。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 13:26:55

• ：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 13:27:47

• 你需要再進行幾次試驗，穿長筒襪子一周，然後短襪一周，看是否屬實。長筒襪在久坐時保證腿腳不腫，也是 -AprilMei- ♀ (96 bytes) () 04/30/2024 postreply 14:30:11

• 壓力長筒襪已經證明防腳腫。這個是正解。好像是醫生防靜脈曲脹的物理處方 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 15:15:25

• Compression Socks主要原理是 利用它從下至上壓力遞減使下肢靜脈血回流。 -pickshell- ♀ (105 bytes) () 04/30/2024 postreply 16:24:55

• 等我身體調養得更好些再考慮要不要實驗。基本上我是不會再穿長統襪了，良好的血液循環對我來說更重要。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 00:22:33

• 襪子非常重要 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 15:04:21

• Costco 那個是不是太厚太長了 我都是買Nike/underarmour中等長度的運動襪含棉高 -jujubug- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 17:18:00

• 同推薦，不過沒試過考四科的襪子 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 18:02:53

• 穿毛襪，吸汗、沒味，也舒服。 -zy_01- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 18:29:18

• 是的，我夏天長途hiking和跑步時都穿薄的羊毛襪保持腳的透氣幹燥，甚至裏麵先穿雙分趾絲襪。穿棉襪透氣不好還易磨泡 -huadajie- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 18:50:14

• 我也是。這是hiking的常識，穿一雙liner socks. -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 21:09:16

• 我總在Costco買純棉度高的襪子 不耐磨 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 21:02:46

• 我隻買化纖襪子，彈力高，不容易濕，濕了幹得快。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 21:07:38

• 謝謝各位點評！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 21:56:16

• 老大，根據你的理論 光腳應該更能增重了 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 23:04:34

• 事情是複雜的。光腳要是凍到，非但循環不暢還會直接拉肚子，適得其反，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 23:19:34

• 老大 -kingfish2010- ♂ (42 bytes) () 04/30/2024 postreply 23:37:27

• 據說祖上800年前在道州，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 23:41:54

• “文革”時期的1967年在此發生了大規模屠殺事件 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 11:49:32

• 是的，幸好我們800年前就跑了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/02/2024 postreply 14:17:26

• 沒有跑出湖南吧 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:09:53

• 我這幾年隻穿運動店裏買的毛襪（wool)，對吸收汗特別好，就是有點小貴。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 06:37:05

• 平時穿毛襪太厚了吧？我隻有hiking時穿，還不能是夏天，還要足夠難爬的山，否則沒必要。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 07:46:08

• smart wool 有種不厚，merino wool 有厚底的，我這些年無論啥時候都不穿其他襪子了，買了6雙換著穿。 -tiger00- ♀ (79 bytes) () 05/01/2024 postreply 09:12:24

• 學習了，謝謝老大，原來選襪子也有講究，我是在TJ Mexx買 -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 15:02:33

• 客氣了。純屬個人經曆，拋磚引玉而已，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 16:15:29

• Interesting -TJWang- ♂ (0 bytes) () 05/06/2024 postreply 15:29:45