關鍵是總是睡前管不住嘴，如果睡前不吃，就可以至少多睡3-4個小時了

所有跟帖： 

• 那你可以睡前4小時多吃一點呀。我是下午5點後就不再吃東西，晚上10點睡，睡得好還長不胖。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 19:47:03

• 謝謝，但是很多時候沒有時間在睡前4小時吃呀，常常都是整整一天都沒時間，直到睡前才有時間 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 21:47:08