經絡理論是中醫的根本，腿部有六條經絡
人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經絡都在腿部運行。 拉筋可以疏通腿部的經脈，讓經脈中的汙垢順利排出。
肝經：可疏泄情誌抑鬱，疏泄人體廢物積滯。
膽經：具有清理人體痰濕淤垢、生理廢物的功能。
脾經：脾經不暢容易濕重疲倦，全身困重，四肢無力，並沿經脈所過大腿、膝、足趾腫脹、麻痹、怕冷。
胃經：從頭走足，如有不暢，久積化火，容易發高燒、出汗、前頭痛、咽喉痛、牙痛、下肢風濕關節痛等沿經脈所過的疾病。
腎經：藏精，司氣化，主骨，生髓。 腎經以元氣濡養五髒六腑推動氣血正常運行，抵抗外邪，延壽。 精力不足找腎經。
膀胱經：是抗禦外邪的第一道防線也是人體的排垢通道。 頸肩腰背找膀胱經。 膀胱經有問題，整個經脈所過的頭項、背腰、下肢都會僵硬酸痛，屈伸不利。
腿是寒氣大本營
腿是“交通要道”，有3條陰經匯集於此：足太陰脾經（脾統血）、足少陰腎經（腎生血）、足厥陰肝經（肝藏血）。 這些經絡上有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。 腿部的健康影響著全身的健康，養腿是一輩子的事。 若腿部經絡不通則會引發以下各種疾病：
1、婦科疾病
腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，直接導致女性經量減少、經期推遲、痛經甚至閉經等，氣血瘀滯於盆腔，就會形成盆腔息肉、卵巢囊腫等。
2、心髒病
人體血液運行依靠動脈和靜脈。 腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“泵”，可助心髒一臂之力。
而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經由毛細血管、小靜脈、靜脈回流到心髒，長此以往，會誘發心髒病。
3、衰老
中醫認為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根。 “人老腳先衰，木枯根先竭”，隻有雙腳健康，經絡傳導暢通，氣血才能順利送往各個器官，生命活動才能正常進行。
反之，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和準確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。
4、濕氣叢生
腿部負責儲藏血液，人體50%的神經、血管、血液都集中在雙腿。 腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。
小腿是脾經的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導致的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現。
5、上熱下寒
寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產生滯留，導致腿部循環不暢，腿部的能量就被阻隔，多餘出來的能量往哪裏去呢？
隻好往上走了，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質就形成了。
壓腿的8大好處
1、加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉；
2、腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經；
3、腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的；
4、可以調理脾胃功能，消化不良，積食等；
5、舒肝理氣，瀉肝火；
6、調理尿頻尿急，腿部水腫；
7、肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解；
8、長期調理還可塑腿形
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