最近幾年是有膽因醇的壞處以前被誇大了的說法, 把重點轉向了糖。反正哪個太高太低都不好。焦點是心血管病。本文也不完全沒道理

我表裏的幾項都有點高。喜歡吃紅燒肉。因為自己做的不是很好，所以也不常吃。沒有刻意限製飲食。現在稍微注意少吃零食少吃糖。其它聽天由命吧。