養生學習：解析草莓，水果皇後

可愛的草莓，紅彤彤的像一個個小心髒，鑲嵌著無數黃色的小籽兒，香氣怡人，切開來，多汁的紅果肉中間是粉白的芯兒，吃起來酸甜可口。

 

養生之一是飲食補瀉，要學會用食物“補”弱髒，“瀉”強髒。所以學會辨別食物的陰陽五行才能吃得對。《神農本草經》一大本，不好記，很多食材也沒在列，試著學習自己分析應用。

 

萬物和人一樣都是陰陽相和，五行俱濟，但也各有不同比例。養生和看病一樣先審陰陽。《黃帝內經》 講“水為陰，火為陽，陽為氣，陰為味…..氣味，辛甘發散為陽，酸苦湧泄為陰”。 和易經等玄學一樣，中醫也用“象推”多於“數推”。 小草莓汁多所以主陰，性涼，脾胃寒的不可多食。色紅象心主要入心髒，多汁辛香而兼補心髒的血和氣。 粉白辛香說明也入肺可以補肺氣。 酸甜味入肝脾經，小籽兒還補腎。被稱為水果皇後也是當之無愧。 因為外形可愛，當然主要是補氣行血涼血而美白肌膚，深被美眉們所愛。

 

“專家指出，挑選草莓要堅持“三不”原則：不能挑選畸形的，不能挑選個頭兒特別大的，不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色為自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱裡保存兩三天。”

 

另附補瀉原則：“治病必求於本”。“無失天信，無逆氣宜，無翼其勝，無贊其復，是謂至治”。 今年甲辰司天是寒水，一切補瀉都不可以太過，避免把自己調成逆司天之氣的。寒水的勝氣為心火，心火氣壯的今年少食補心火的。寒水的複氣為脾土，今年不要吃太多甜的。 心髒天生為弱髒的，今年要小心，好好滋補心陽，可以瀉腎肺，吃些味鹹的氣辛香的，同時也要“佐以“苦味的，以免調太過了。（這段還沒理解透徹，也許不對）

 

喝了暖胃的熱茶，可以吃幾顆芳香的小草莓了。 今年得天天擺著香氣濃鬱的鮮花，瀉肺陰補心陽。看著開心，從情誌上也滋養脆弱的小心髒。

 

獼猴桃也被封王封後的，它長得像哪個髒器呢。綠的汁肉估計入肝滋陰，針對肝陽亢進易怒多動失眠一類的，像帕金森和小兒多動症？