我自己最好的睡眠時間是晚上9點上床睡覺，超過10點就很難入睡，如果做運動的話會更睡不著。

所有跟帖： 

• 和我一樣。早上大概時間醒，多晚睡都一樣。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/15/2024 postreply 15:26:56

• 我早上6點過醒，多晚睡都一樣。還有晚上不敢喝水，不然起夜後兩個多小時才能再入睡。 -春之歌1- ♀ (0 bytes) () 04/16/2024 postreply 05:54:01