我也睡眠不好，咖啡即使早上喝也會影響晚上睡眠。喝茶沒問題

所有跟帖： 

• 他的問題不是睡不著而是醒來就睡不著 -後來那年- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:37:00

• 半夜醒後睡不著，中醫上稱為：心腎不交 -種西瓜- ♂ (212 bytes) () 04/14/2024 postreply 14:44:38

• 倪海廈認為是肝的問題，每夜1到3點醒來 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 16:27:01

• 嗯，那就以你說得為準。。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 16:43:30

• 別這樣。我可不是醫生，隻是提供個鏈接供大家參考，概不負責啊，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:02:34

• 你的鏈接，我打不開，沒有app. 能不能copy & paste？謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:23:10

• 不知道啊。你喜歡玩Youtube，為什麽不注冊抖音？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:30:50

• 1-3 點肝經最旺，肝藏血，夜間休息好，肝才能正常工作，完成血液的新陳代謝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 18:06:16

• 不需要APP，穀哥瀏覽器就中 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:33:29

• 怕啥？ 你有三策護身。再說，那是倪海夏說的。。說錯了也算不到老周頭上麽。。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:36:09

• 唉，又見倪大師，一查，又是我10年前的舊帖子 :-) -TBz- ♂ (184 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:23:36