大家都知道著名作家三毛和香港明星張國榮是因為抑鬱症自殺的。因為工作和學習壓力，現在很多青少年和成人在承受抑鬱症的折磨。最近，讀高中一年級的兒子說他英文課的一個同桌女生在家裏服藥自殺身亡。
今年2月22日，31歲的L小姐由母親陪著來到診所。陳述夜裏無法入睡，5年前被診斷為抑鬱症，近3-4周頸肩痛。因為每天難以入睡，早晨起床困難，感覺非常疲勞。她因為抑鬱症越來也嚴重，不得不請假一年在家休養調理。
問診得知患者是位藥劑師，未婚，月經規律，不愛運動。抑鬱症主要是上班工作壓力大所致。現在每天用Levothyroxine （治療甲狀腺功能減退，hypothyroidism）和 escitalopram（治療嚴重抑鬱症major depressive disorder，MDD）。
因為患者疲勞無力，整日呆在家裏，晚上睡不著，白天起床很難，所以生活失去了規律， 造成惡性循環。我首先建議患者每天和母親每天出去走路至出汗，周末爬山。到大自然裏呼吸新鮮空氣。然後建議針灸中藥結合治療。患者接受了建議，每周過來兩次針灸。
第一次針灸後，患者就感覺有改善。經過四次針灸治療結合服用中藥，患者3月8號來時說每天晚上可以睡6-7個小時，抑鬱改善了50%，精力和體力均有改善，不再感覺疲勞。她每天和母親一起出去走路，周末還去爬了山。3月19號來時，說睡眠和體力均回歸正常。為了鞏固療效，3月26日過來做第8次針灸，又拿了半個月的中藥。說不需要針灸治療了。我今天發短信給她回訪，她說現在一切均好。我建議她可以嚐試著將西藥逐漸減量，並告訴她如果在減藥過程中有什麽不適，可以繼續用中藥調理。她本人是藥劑師，對藥物的副作用是很清楚的。我不需要多說。她說會接受我的建議，開始慢慢減少西藥的劑量。
每年都有幾個嚴重抑鬱症患者因為西藥無效來找我治療。針灸中藥結合治療抑鬱症效果很好。我在初診時，首先是了解每個患者的病因，對患者進行心理輔導，並根據患者的具體情況給一些鍛煉的建議。這是治療抑鬱症的一個非常重要的環節。大多數患者在我這裏治療後1-2個月後都恢複正常，並且成功地解除了對西藥的依賴。
這裏順便分享一下知名的Mayo clinic網站西醫對抑鬱症的介紹：抑鬱症是一種心境障礙，會令人持續感覺憂傷和喪失興趣。抑鬱症也稱為重度抑鬱障礙或臨床抑鬱症，會影響您的感受、思維和行為，可能導致各種情緒和身體問題。您可能難以進行正常的日常活動，有時可能感覺生命沒有價值。
抑鬱症不隻是沮喪發作，也不是性格弱點，無法以“快刀斬亂麻”的方式輕鬆擺脫。抑鬱症可能需要長期治療。但別灰心。多數患有抑鬱症的人接受藥物治療、心理療法或雙管齊下的療法後會感覺好轉。
許多抑鬱症患者的症狀足以嚴重到明顯影響日常活動，例如工作、學校、社交活動或與他人的關係。有些人可能總會感到痛苦或不開心，卻不知道究竟是為什麽。如果您感到抑鬱，請盡快預約就診或看心理健康專家。如果您不願意尋求治療，可以與朋友或親人、醫療護理專業人員、信仰領袖或您信任的其他人交談。
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