約會呼吸機-AirSense10

今天到respiratory therapist (呼吸治療師）那裏去拿呼吸機（CPAP ResMed AirSense 10)，同時學習使用和維護規則，一共花了1個半小時，比上一次仔細很多。網上的數據是50%的人在體驗過呼吸機後都不能適應。今天這位RT很有信心，說他培訓出來的隻有5%不耐受。有這麽幾點：

–選麵罩-mask，最重要。本來以為我需要nasal mask，就是把鼻子包起來的，但是一用上就感覺鼻子不通氣了。選了ResMed AirFit P10 Nasal Pillow Mask 就感覺好了很多，小小的，戴起來特別方便。

–戴上以後吸氣沒問題，但是呼氣很不適應，因為有氣流壓力。又學了一招，晚上用計算機的時候就戴一會，適應了，似乎就沒那麽不舒服了。

–清洗起來也是個事，RT又給出一個妙招，洗澡的時候，把呼吸機配件每周洗一次。周末試試

–用APP做監控很方麵，建議先下載MyAir APP, 到了RT那輸入序號，就可以看了

–呼吸機沒有噪音，這方麵不是問題。

--用呼吸機的時候，會不自覺就把舌頭頂在上牙膛，保持鼻息，不然氣體從嘴跑出來，感覺很怪。避免用嘴呼吸(mouth breathing)有多項好處，包括牙齒健康，臉型好看。

–目標: 4 hours/night for at least 70% of the nights, 應該沒問題！

 

所有跟帖： 

• 我已經用了好幾年了，nasal mask,每天用，沒覺得有什麽難適應的。 -Ridetolight- ♂ (72 bytes) () 04/02/2024 postreply 04:29:15

• 抓住你問一下啊，這個病怎麽測試啊？年紀大了，先打聽著，我估計現在也是鼾聲如雷，睡不長，半夜經常醒。不知道是不是這個問題 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 05:05:11

• 可以做“睡眠測試” ，去醫院戴上監測設備睡一晚咯。。 -pickshell- ♀ (266 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:34:21

• 謝謝，謝謝，你這一說想起來，我爸以前也是突然吼一聲，當時不懂啊，不過他活到95歲的，還是因為母親去世。太傷心自己沒有活下 -窗外白雪- ♀ (63 bytes) () 04/02/2024 postreply 08:12:38

• 不用去醫院，佩戴設備在家睡覺， -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:22:07

• 謝謝信息 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:25:54

• 我發現枕頭抬高，能減低打鼾 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:51:27

• 抬高枕頭, 會導致其它問題 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 08:11:00

• 暫時好像沒事 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 13:11:06

• 不就是試試新機器嗎？哪來什麽約會，顯得挺意味深長的 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:26:23

• 人家這不是小資情調一下嗎。現在很時興的。我也喜歡來一句：我和喜馬拉雅山有個約會。就是半死狀態上了山。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:30:04

• NOD NOD。我來老資一下，我打算今天晚上跟水煮魚片和泡菜來個約會。THREESOME -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:51:42

• 呼吸和肺腎有關，可以考慮練習吐納導引，免費又綠色. -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 09:45:16

• 呼吸與肺有關，是知道的，於腎有關，頭一次聽說，請多說幾句。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 09:55:07

• 擺渡 -OceanSound- ♀ (1589 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:17:45

• 學習了。呼吸可以影響腎功能，腎功能也影響呼吸。腎主納氣，腎有問題，氣短氣促。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:37:36

• 巧了. 我最近做慢動作時, 開始加強呼吸：大口呼吸、深呼吸、用力呼吸 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:48:46

• 讚。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:19:32

• 謝謝！在動作加快時, 隻能強調呼氣, 大口呼氣 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:42:00

• 局部阻塞型的可以試試“祛濕”同時“補腎陽”的養生食譜。下麵鏈接裏說中醫治療的效果挺好 -簡芳齋主- ♀ (684 bytes) () 04/02/2024 postreply 20:37:33