還要減少碳水(米飯,麵條,麵包), 至少減半。甜的水果也要禁掉。
然後希望你兩周後再來這裏告訴我們,是否有改善。隻要有一丟丟改善,就說明這個方向對頭,你再堅持3個月就能解決這個問題。
說的簡單,多數人做不到,除非得了大病。
還要減少碳水(米飯,麵條,麵包), 至少減半。甜的水果也要禁掉。
然後希望你兩周後再來這裏告訴我們,是否有改善。隻要有一丟丟改善,就說明這個方向對頭,你再堅持3個月就能解決這個問題。
說的簡單,多數人做不到,除非得了大病。
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讚!
-lawattaction-
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03/24/2024 postreply
15:34:48
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應該申明一下,本意見僅供參考。
-六號公路-
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03/24/2024 postreply
19:39:27
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雖然,這都是個人建議, 最大的困難是...
-nancyjin5391-
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03/25/2024 postreply
08:30:16
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