如果你們擔心吃複合維他命B抗過敏出狀況的話

來源: r41866 2024-03-22 08:04:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (629 bytes)
本文內容已被 [ r41866 ] 在 2024-03-22 08:14:19 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

可以光吃VB6和VB12,這樣就不會有你們擔心的葉酸了。如果過敏真的是缺少葉酸引起的話,可以短期補充一下葉酸。

另外,VB12也是有合成的,那個詞是c打頭的,你們買VB12的時候看一下,避免買那種VB12就可以了。

我現在聽取你們建議停了複合VB,買了下麵這個。

https://www.amazon.com/dp/B09ZQ1WNM4

另外,以前醫生告訴我麵筋蛋白會引起過敏。所以過敏的人可以少吃點麵食。

所有跟帖: 

這個量很大。你每天吃一顆嗎? -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 10:10:11

謝謝提醒!看樣子我要少吃一點了 -r41866- 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 12:36:27

請問複合維生素B可能出現啥不妥? -纖風- 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 12:50:47

他們說長期吃人工合成的葉酸(複B裏有)會致癌 -r41866- 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 14:55:58

是這樣啊。估計適當攝取問題不大。 -纖風- 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 15:30:52

我偶爾吃一粒複合維生素B,那玩意太難吃了 -我愛梔子花- 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 15:03:23

你把膠囊嚼爛了吃嗎?不嚼爛一口吞了根本不會感覺難不難吃啊! -r41866- 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2024 postreply 16:42:57

Costco賣的大瓶的(Kirkland 牌)不是膠囊,是黃色的橢圓形大藥片 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (96 bytes) () 03/22/2024 postreply 17:00:03

若需長期服用複合維生素B,最好是從食物來,像Nutritional Yeast, -Suting- 給 Suting 發送悄悄話 Suting 的博客首頁 (210 bytes) () 03/23/2024 postreply 16:07:39

Nutritional Yeast: -Suting- 給 Suting 發送悄悄話 Suting 的博客首頁 (6647 bytes) () 03/23/2024 postreply 16:12:00

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