臉上雀斑越來越嚴重，有什麽辦法可以緩解？謝謝！

所有跟帖： 

• 先查查是什麽原因導致的雀斑，然後對症治療，另外別曬太陽，吃一些含維生素C多的橙類水果 -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 08:13:56

• 我的一個經曆，有沒有因果關係我不知道，你自己判斷 -r41866- ♀ (195 bytes) () 03/05/2024 postreply 08:22:27

• 其實有因果關係，低碳飲食會降低胰島素抵抗，老年斑是皮膚發生了胰島素抵抗 -jennyga- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 03:35:12

• 無圖無真相。臉上褐色斑：雀斑，曬斑，肝斑/蝴蝶斑，老人斑。。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 08:35:39

• 我自己的體會是身體好，大便通暢，臉盡量別曬太陽，吃足夠的蔬果，就不會長斑。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 08:52:14

• 謝謝大家的回複！我經常戶外走很長時間但都戴著防曬帽，可能還是曬的太多了 -26351- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 12:47:37

• 我也覺得跟曬太陽太多有關，因為我媽我姐皮膚都光滑沒有斑點，我四十多歲就有，除過一次，管了一段時間，現在又有，醫生說是老了 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 13:17:46

• 這方麵別相信醫生。醫生隻知道治病，不懂養生。 -r41866- ♀ (195 bytes) () 03/05/2024 postreply 13:30:27

• 我媽的生活方式和我姐完全不一樣，我姐和我高度一至。除了一點就是我在外麵跑的多，她倆在家呆得多， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 14:07:39