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» 我發過一個關於拉筋的帖子
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我發過一個關於拉筋的帖子
來源:
r41866
於
2024-02-24 17:39:20
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回答:
全麵的拉筋,是怎麽做的?力量練習導致腰肌勞損,恢複後,還繼續練習嗎?
由
6degrees
於
2024-02-24 06:33:45
有網友已經在我的帖子裏回答了我的問題。你可以查看一下。
恢複後,還是要繼續練肌肉,否則容易骨質疏鬆,但是要請教練,自己亂練容易出問題,連看書都不可靠。我就是照著一本書練肌肉練出腰肌勞損的。
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