Lz明顯保養不夠。腳後根都裂了，平時肯定不擦lotion.

要根據環境和身體狀況勤擦各種lotion 和cream。

嗓子痛也是要防微杜漸，而且是否感染細菌病毒，你自己是大概知道的，到時候去看醫生就行了。比方說綠痰，或者咳嗽半個月一個月以上。一般情況下，vc, 菊花，羅漢果，化州橘紅，等等，都有可能解決小問題，你自己平時要多積累，選擇自己的解決辦法。