因為大多數人的腸胃道不適合益生菌生長

如果你不補充，時間一長，好細菌就逐漸死掉數目減少了。當然天天補充也確實不需要，2、3 天吃一次差不多也行。當你身體不好感冒的時候就需要天天吃。