為什麽太極拳可以打一輩子，而這種簡單動作卻是挑戰？我認為是因為太極每天都有提高而這些很快就會封頂。

所有跟帖： 

• 因人而異吧。對於從不鍛煉的人可能就是挑戰。對我來說80歲以後可以考慮。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 11:08:54

• 你說得很對。太極拳也好泰拳也好學起來無止境，可以永遠升級下去 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 11:39:40

• 不會封頂啊，用的啞鈴重量可以逐步增加。TBC 鍛煉全身肌肉，太極是不是注重腿部。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 12:16:32

• 太極是全身運動，練太極的小肌肉比很多人發達。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/05/2024 postreply 18:10:40