根本症結在於自身的心裏壓力，放鬆心情很重要。

退休前，年年的體檢就是一項壞膽固醇高到危險區，總被校醫警告。

退休後，自然地消失了，也可能我不是適合工作吧，哈哈哈。

愉快地做自己喜歡的各種事情，找到自己的生活節奏，任何事不勉強，心境淡如水，說是萬事皆空也不過分。

估計博主還是無形中有精神壓力，比如，即使是鍛煉，帶著觀察周圍的愉快心情，即使是漫步走，都比為了鍛煉而運動的效果好。

感謝萬物，感謝生活，感謝今天，相信伴隨著飲食的調控和合理的體力消費，會改變的。

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• 謝謝你的提示。很有可能 -何時歸故裏- ♂ (444 bytes) () 01/22/2024 postreply 03:23:21