八月份的時候高到 2.44mmol/L( 216mg/dL),醫生還發來電郵提醒;昨天又測了一次,降到 1.1 mmol/L (97.35 mg/dL)了,降了一倍還多。
但是我的生活和飲食習慣沒什麽變化:我隔日跑五公裏,不跑步的日子保持一萬steps以上;我不忌口,早上和下午喝咖啡的時候吃一點甜食(一小塊cake或一塊巧克力),每天中午或晚上一個shot酒,飲食盡量減少碳水,蛋白質和菜多。
唯一的小變化就是晚飯碳水更少了一點。
另外八月份是體檢,還測了血糖和膽固醇,這次隻測了甘油三酯。
這變化是不是太快了點?
我現在懷疑八月份測的不準,因為之前這個指標沒高過。