如果你一輩子沒怎麽運動,需要非常小心。肌肉酸可以有,任何疼痛超過兩天就要停止或改變運動項目。
所有跟帖:
•
謝謝!我就是沒按你說的這樣做,已經有疼痛了,還接著練了近二十天。以為會時間長,身體適應了就好了,沒想到…哎!
-HanxueClear-
♀
(0 bytes)
()
01/04/2024 postreply
16:20:18