謝謝您。可惜上班沒法超慢跑,我出去快走。
所有跟帖:
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糖尿病人應該少量多餐,避免集中進食,才能有效壓低血糖。早上喝杯牛奶,上、下午各來一把低糖堅果、果幹(脯)。算總懾入量。
-fuz-
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01/04/2024 postreply
11:41:32
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我的觀察
-纖風-
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01/04/2024 postreply
11:46:16
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我現在喝的是unsweet almond milk. 說是適合糖尿病人。
-eagle1-
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01/04/2024 postreply
13:11:23
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沒那麽邪乎
-fuz-
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01/04/2024 postreply
13:47:14
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文章不可信
-纖風-
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01/04/2024 postreply
17:38:30
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1 cup = 240 ml。 上篇文章裏講5克/100毫升。換算結果是一樣的。而且乳糖消化吸收慢,GI低
-fuz-
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01/04/2024 postreply
18:40:00
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哦。Lactose free milk 可能有所不同
-纖風-
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01/04/2024 postreply
21:50:04
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你是對的。 在美國小寶寶喝牛奶都要節製,因爲奶中的糖份會傷牙。我接近前糖,後來都改吃酸奶和cheese.
-weed123-
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01/04/2024 postreply
13:57:47
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啊 我血糖也有點高 我每天都喝牛奶呀 酸奶我覺得更甜 無糖的吃不動啊
-danishcookie-
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01/05/2024 postreply
09:33:03