我用一年的時間減了十五磅，A 1 C從6.0降到5.6

所有跟帖： 

• 15 磅，好厲害呀。你的A1C很好，也不高啊，為啥對自己那麽狠？我20幾歲的時候，為了好看，不吃飯，減肥。你不是吧？ -eagle1- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:42:35

• A1C 5.7 －6.5是糠尿病前期，必須控製在5.7以下。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:47:28

• 你怎麽減的？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 21:48:41

• 吃中晚二頓飯同時控製量，就減下來了，吃糙米基本不吃甜食和水果。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 22:02:27