我在春天從國內回來，在美國體檢也高血壓了。過了幾周就好了

來源: 樂學樂遊 於 2023-12-31 08:57:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (632 bytes)

總結情況是因為當時父親生病，我在旅館住了一個多月，天天吃外賣。外賣裏麵高油高鹽。另外長途奔波，身體疲憊。精神上也很stressful，精神壓力也是高血壓的一個來源。另外我回國前打疫苗剛剛量了血壓，一切正常。所以非常確定就是回國導致的高血壓。當時血檢我體內的鹽含量超標。

回美國後恢複鍛煉，飲食清淡。還買了血壓計，每天量，很快就一切正常了。

中國人對鹽敏感，特別是北方人，50% 高血壓都和鹽有關。前麵有人說鹽減半，我也讚同

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