俯臥撐對我難度太大，做不起來，健身房有很多練上肢和後背的器械，領導練了兩月駝背有改善。

來源: yzhl888 於 2023-12-27 07:49:15 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本文內容已被 [ yzhl888 ] 在 2023-12-27 07:51:45 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

回答: 俯臥撐+深蹲，強健上下身肌肉，對上了年紀的人也非常重要。由 6degrees 於 2023-12-27 07:42:43

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 俯臥撐對我難度太大，做不起來，健身房有很多練上肢和後背的器械，領導練了兩月駝背有改善。

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.