練過拉筋的都知道,一般而言,隻要在熱瑜伽室內(注意“熱”環境溫度高,哪怕是泡在hot tub一段時間後)身體均會變得較平時鬆弛柔韌,與熱敷道理一樣,身體肌肉韌帶也是熱脹冷縮,溫度高比溫度低時柔軟。
哈哈。你這不算,改天可去熱瑜伽房內試試:)
所有跟帖:
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會出人命的
-永遠老李-
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12/24/2023 postreply
20:07:10
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我也建議你試一次,做之前喝2升水,受不了,可以隨時躺平。
-lawattaction-
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12/24/2023 postreply
21:56:51