哈哈。你這不算，改天可去熱瑜伽房內試試：）

練過拉筋的都知道，一般而言，隻要在熱瑜伽室內（注意“熱”環境溫度高，哪怕是泡在hot tub一段時間後）身體均會變得較平時鬆弛柔韌，與熱敷道理一樣，身體肌肉韌帶也是熱脹冷縮，溫度高比溫度低時柔軟。

所有跟帖： 

• 會出人命的 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 20:07:10

• 我也建議你試一次，做之前喝2升水，受不了，可以隨時躺平。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 21:56:51