哈哈。你這不算,改天可去熱瑜伽房內試試:)

本帖於 2023-12-24 10:09:34 時間, 由普通用戶 pickshell 編輯

練過拉筋的都知道,一般而言,隻要在熱瑜伽室內(注意“熱”環境溫度高,哪怕是泡在hot tub一段時間後)身體均會變得較平時鬆弛柔韌,與熱敷道理一樣,身體肌肉韌帶也是熱脹冷縮,溫度高比溫度低時柔軟。

所有跟帖: 

會出人命的 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 20:07:10

我也建議你試一次,做之前喝2升水,受不了,可以隨時躺平。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2023 postreply 21:56:51

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