It is especially good for increasing the flexibility of dancers' hip joints.
你以前跳的什麽舞?對,bow pose 使跳舞人的胯靈活。
所有跟帖:
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我以前跳過芭蕾和民族舞,跳芭蕾那會兒練功也是很刻苦的,能跳大跳,也下腰,現在啥都不行了。
-6thsense-
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12/23/2023 postreply
17:33:17
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你列害!我是疫情那年從跳鬼步舞開始,喜歡跳舞的。舞蹈,體操,和瑜伽,練的功很相似吧?
-lawattaction-
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12/23/2023 postreply
17:47:57
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現在最火的舞叫《科目三》,貌似全世界都在跳~~~練過鬼步舞的不倒翁步的話學起來很快:)
-山菊花-
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12/23/2023 postreply
17:52:06
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你喜歡嗎?科目三,我不喜歡,羅圈腿,lol
-lawattaction-
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12/23/2023 postreply
21:03:52
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有的相似有的有差別,芭蕾講究跳躍旋轉,對大小腿肌肉力量要求很高,對開肩和腰部的柔韌性要求也高,別的舞蹈和體操瑜伽
-6thsense-
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12/23/2023 postreply
18:31:03
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核心力量的運用和控製能力
-danren-
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12/23/2023 postreply
23:13:59