兩個辦法對付尿酸和嘌呤

第一,  少吃碳水化合物，至少也要少吃升糖指數高的碳水化合物，尿酸的影響就小；

第二，多喝檸檬汁或者青檸汁，會中和尿酸。

我每頓飯至少二三兩肉或者魚，已經十多年了，至今還沒有任何痛風的症狀。