你每分鍾深蹲至少60次，連續20分鍾，肯定可以。

來源: TBz 於 2023-11-04 12:52:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 容易對膝蓋造成磨損吧？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 13:24:50

• 不做任何運動，躺平或者平躺，對膝蓋造成的磨損最小。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 13:37:49

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