建議你要開始和孩子一起補養。一開始不要大魚大肉，慢慢來，從雞肉→豬肉→牛肉，增加蛋奶類食品。還有根類菜，比如：

來源: 古樹羽音 於 2023-10-22 20:22:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (736 bytes)
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回答: 特別怕冷是怎麽回事？ 由 dramagirl18 於 2023-10-21 21:23:41

我剛剛做好的簡單午餐，獻醜了。雞翅/胡蘿卜/菠菜/香菜，還可以加荷包蛋，淋上香油，提高香味，引誘你的孩子主動吃：暖身體，還暖心，特別是現在一場秋雨一場寒的季節。你還可以每天改變內容，比如：白菜豬肉丸，南瓜牛肉湯，紅薯塊燉栗子…，可以加入隨意的芝麻/核桃/葡萄幹等，對了，還有大紅棗兒甜又甜，和菠菜一樣補血，補鐵質，血足了，就不會手腳冰涼了，加上在室內蹦蹦跳跳，伸腿彎腰。不難的，會改善。但不能這樣繼續下去，將來沒有健康，會有幸福嗎？

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