I completely agree with this, very well-said:

"其實我們使用體脂稱，主要是為了對自己身體數據進行橫向比較。如果你在較真你的體脂率是 19.8% 還是 21.5%，那有什麽意義呢？你的骨重是 1.8kg 或 2.7kg，也隻不過是選擇的參數不一樣而已。正如最大承重 150kg 的電子秤，國家規定的誤差範圍是 50 - 100g。不管你是減肥還是增重，堅持每一天在同一個時間稱重測量，幾個月之後，再看自己的身體指標數據的趨勢，你才知道自己的努力是否有效果，我想這才是體脂稱的意義所在。"