時間段劃分有問題

比如我身體最適合鍛煉的時候是下午5-7點，晚飯前。但你把時間段劃分在12-18，正好就把我鍛煉時間一半劃分在前，一半在後。中午12點是午飯時間，前後都不是鍛煉的好時間。

應該按照吃飯和睡覺時間段劃分：睡覺後早飯前，早飯後午飯前，午飯後晚飯前，以及晚飯後睡覺前。這樣劃分才有意義。