八寶粥

有網友怕堅果太硬磨壞牙齒，其實國人早就給出答案：八寶粥。各種堅果水果配上大米，營養豐富又容易消化不傷牙。當然，一種說法是大米可能傷胃。那就換成燕麥片或者各種雜糧好了。最近吃了不少小麥加紅棗，有時有精神倍增的感覺，不由得我越發懷疑加工食品。

 

所有跟帖： 

• 這是小麥紅棗舊帖 -周老大- ♂ (140 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:18:49

• 哪兒買的小麥？我以前喜歡買散裝的大麥。不過疫情來了散裝的沒有了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:03:07

• 亞馬遜，有網友說whole food 也有 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:31:18

• 我以前去 wholefoods 就是專門買各種散裝的豆類穀物。現在這個店mei?you -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:38:09

• 大麥茶也不錯吧，方便快捷。我在美國超市買秘魯產的烤大麥，兩美元左右一大袋。 -huadajie- ♀ (802 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:15:34

• 等著你的試驗結果。韓國人管大麥茶叫茶，其它的要注明綠茶… -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 12:02:39