對！吃堅果本身。我愛吃開心果，吃很多；現在有一袋Brazil nuts 在吃。看來我的牙也沒有我說的那麽糟糕。

所有跟帖： 

• 歲數大了，堅硬的食物對牙齒的磨損就會更厲害，屬於防禦的考慮。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/09/2023 postreply 07:18:06

• 牙齒不好的人特別要注意哪些堅果可能越吃牙齒越壞。別把堅果當補品。LOL -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/09/2023 postreply 07:42:24