求教：因為長期慢性鼻炎（鼻間隔偏曲），睡眠打鼾，質量不好，雙層高枕時睡得好，鼻腔保持通暢。

問題是頸椎長期雙層枕頭，估計會出問題

大家有沒有過通過墊高頭部床腿，將整個床麵提升一個角度？這樣，也許就不用雙層枕了。

這種頭高腳低的床麵，對普通人，是否可行，有沒有潛在問題？

墊高多少度合理？

所有跟帖： 

• 好像有那種可升高的床賣？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:04:30

• 之前在Costco看到有那種可以調整傾斜角度的床賣，朋友給他父母買了，評價不錯 -西湖西子- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:09:48

• 這個的確是後，感覺我的情況還不需要那麽大角度，床頭太高五公分就好。相當於一個枕頭的實際厚度。我就先試試墊高床腿先。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:46:50

• 睡前洗鼻，那怕鼻子是通的也洗.看看能否改善？再嚴重做手術糾偏.枕頭墊高頸椎會出問題. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:33:47

• 那個手術真的很痛苦，而且也有失敗。能不做就不做了。洗鼻子我每天兩次。有點用，但是遠不如抬高床頭管用。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:44:24

• 國內一個病人手術後把醫生殺了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:51:48

• 鼻間隔? -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:21:09

• 不知道，反正很痛苦吧就把醫生殺了，要謹慎 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:33:55

• 以前好像是拿掉點組織.拿多就會有問題. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:38:02

• 軟骨切開，矯正，然後重新訂上，軟骨本來就恢複緩慢，事故率比較高，鼻內傷口愈合也是痛苦。。。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:41:54

• 現在是鼻竇球囊擴張術和以前手術不一樣吧.還是多洗鼻吧. -5181- ♂ (118 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:36:52

• 這個不知有沒有用。去問問專科醫生。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:43:37

• 這種手術有啥痛苦？但也沒必要去做，弄不好會把味覺搞掉的。 -llarry- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:22:18

• 我當年就在那個患者殺醫生的醫院做的，鼻孔兩個星期堵死死，但之後通氣非常好！ -3sporter- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 12:35:00

• 試試這種枕頭呢？ -xiaochu3- ♀ (1261 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:34:22

• 這個可以試試。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:05:32

• 所有的慢性病經過身體調理都可以得到改善 -ashley32541- ♀ (132 bytes) () 10/05/2023 postreply 11:05:45

• 有點麻煩，必須先先解決雙手和肋骨的旋轉 -ephd- ♂ (146 bytes) () 10/05/2023 postreply 13:49:11

• 看Sleep medicine 醫生. 你可能有sleep apnea. -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 14:10:00

• 我從小就是過敏性鼻炎，睡覺時幾乎都是不通的 -翩翩沙鷗- ♀ (168 bytes) () 10/05/2023 postreply 15:53:44

• 這是肯定的。打了三年的脫敏針，沒有實際用處。最後還是慢性鼻炎。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:10:21

• 買個Snoring Chin Strap試一試。亞馬遜上有。有朋友用了非常有效 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:07:15

• 不然就上CPAP -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:08:23

• 這東西看著就挺難受的，戴個麵罩睡覺。估計對打開氣道也沒啥大用。老了再考慮了。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:28:27

• 這個繃帶，治療打鼾有用。但是鼻子不通暢。解決不了吧。可以試試。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:12:14

• 既然知道有病的痛苦了，就不要再在網上散布假消息了 -米蘭之夜- ♂ (45 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:42:13

• 還敢出來，你們強製疫苗的幾個，還敢出來？服了，毫無廉恥 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:08:45

• 心裏老想著騙人，你還想健康嗎？ -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:14:16

• 當初那幫強製疫苗的，現在想想都是非人類。不具備人性了。記憶猶新啊。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:24:36

• 我記得這幫人，有很長一段時間不敢出來現眼，真的不是人類了。沒想到，又出來了。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:26:21

• 請仙人兄給這榆木腦袋講一講業力致病的原理 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:30:33

• 當初那幫強製疫苗的，後來也發現被愚弄了。好長時間不見他們了。哈哈。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:40:11

• 你連新冠都不怕，睡覺打呼嚕卻這麽在意。I don’t get it -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:31:23

• 我是人。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:38:41

• 你要不說，我都忘了：） -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 08:06:16

• 我因為胃的問題 用過上麵提到的枕頭 還可以 你試試。另外還是多試試幾種增加免疫的保健品 或者甘草根提取物啥的 多查查 -westandingup- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 19:15:57

• 好的，試試。。。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 03:46:39

• 匯報一下戰果，床頭用木塊墊高兩寸床麵角度不大，不仔細看發現不了。換回單枕，睡眠不錯，早晨雙通！挺好. -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 06:03:12

• 長期有沒有副作用，尚不知。。。看網上抬床頭的建議是6inch到9inch。顯然我這個是小菜。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 06:05:27

• 你這個很怪，兩吋也就一枕頭多點，你抬高床頭放遞枕頭，唯一的區別就是是頸部直一點 -周老大- ♂ (65 bytes) () 10/06/2023 postreply 22:01:51

• 太高床頭，就是為了免除頸部問題啊。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/07/2023 postreply 06:05:08

• Colloidal Silver 用nebulizer 呼吸可以對付這個。 -獨行仙人- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 21:28:27

• 可以試試。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 10/07/2023 postreply 06:05:37