大概是：蘋果中等個頭2個，橙子2個，菠蘿1/3個，按體積接近1:1:1. 3-5個檸檬汁。500ml水，可以按比例縮減。

檸檬汁的量可以按自己喜歡的口味加減，但是很多人試過後，檸檬汁的量太少的話，沒有太多的好喝。按自己的口味定沒關係的。我家喜歡多一些的。水的量也不能多，太稀釋的蔬果汁同樣不好喝的。