其實這個問題很好理解，提煉糖是用了物理化學手段的，所以叫提煉糖，分子成分是不同的，

如果人是一口一口隻吃白糖，也許也沒那麽壞，重要的是這些提煉糖，吃的時候是作為一種糖，油 鹽等的輔助味道加進去的，就勢必要一些化學增味兒劑，最終把食物變成食品的。

水果的裏的甜，有很多種新鮮的成分，這個分子的構成是不同加工品的。

提煉後的糖，代謝時間可以很長，以至於儲存在體內，

而新鮮的維他命等，果糖類等，正常量的代謝時間在2-4小時，這個排泄速度，完全不給內髒造成負擔的。

而且我的食用的方法，裏麵有蘋果籽，還有橙子的白皮，其他的粗纖維加進去，幾乎是完美的代謝。