純屬個人經曆，仿效後果自負
疫情以來，我的防護基本上與醫生相當（麵罩，N95口罩，手套），盡管除了買菜我很少接觸外人。幾年下來，看看其他人戴的口罩的規格和讓人目瞪口呆的配戴模樣，不禁讓我懷疑我是否防護過度了。
第一個被去掉的是麵罩。我有兩種麵罩，一種是“重型”，號稱“防彈”的。它倒是確實在我切樹的時候擋住了一小段迎麵飛來的樹枝，光這一下就值了。問題是不隻有點笨重，而且說話別人都聽不大清楚。另一種就是常見的塑料片麵罩，經常被風吹或者擠壓出折痕，妨礙視線，要常換。
N95也由原來的油漆工用的厚厚的勒得很緊的改為疫情期間新開發的薄薄的那種。試過可以擋住燒木頭的煙味。盡管用的是頭帶但是很容易拉下來吃喝。現在我就戴著它外出吃飯。
手套還是不敢摘，盡管多方證據表明新冠不會通過手接觸傳染，我的手洗多了會出問題，即使用中性的Dove牌合成“肥皂”。
幾年來一直在想的問題是如果家裏有人中招了怎麽辦。疫情剛開始就準備的方案是把中招的隔離在主臥。我們的主臥有門直通後院，這樣東西可以直接從後院送進去，室內的門可以完全封住。加州天氣溫和，中央空調運轉時開一點窗子就可以把主臥的空氣直接排出，不會回到其它房間。冬天還可以在主臥放個電熱器幫助調溫。
我一直主張“上策遠離，中策阻擋，下策對抗”。家人們基本上也照做。幾年來一直沒人中招，包括我這個從來沒打過新冠疫苗的。盡管兩年前家人們就外出逛街吃飯，但是都是挑人少的時候去，口罩也隻是在吃飯的時候摘掉。另外他們也都打過兩三針疫苗。
時間長了LD慢慢地有些不耐煩了，幾個月前開始逛街也不戴口罩了。考慮到遲早生活得回歸正常化，所以我也就沒說什麽。但是吃飯那幾十分鍾和逛街那幾小時病毒暴露量可是十倍之差。終於幾天前LD開始報怨喉嚨有異物感。
本來我們家裏就有一個Hepa空氣淨化器長時間開在低檔，我馬上把另一個也開了起來，並且把其中一個放在她的臥室裏，同時還弄了個廣口瓶裝了點薄荷油放在邊上。熱水煮檸檬自然是24小時開著。
到了第二天似乎更嚴重了，測了一下抗原是陰性。但是這試劑過期半年多了，誰知道是怎麽回事。
這麽個情況隔離好象是小題大作。於是折衷一下，吃飯時間錯開，平時大家和LD保持距離。白天把房子兩頭的窗子對開幾扇。LD呆著的地方和我們隔著一堵牆，牆的走向和空氣對流方向一致。盡管沒有完全隔離，我們活動的兩個地方空氣對流機會不大，就算有，路徑也有二十幾呎。我和兒子經常活動的地方各放一個空氣濾清器，低檔運行（噪聲小）。LD需要什麽我就戴N95口罩過去，短時間的話幹脆閉一下氣，省去戴口罩這一步。
晚上LD回臥室之後我就把她的臥室門關上並開點窗。然後打開中央空調扇轉個半小時。這個時間是有山火的時候家裏進煙後需要的除煙時間，我們的filter是MERV13的，相當於N95口罩。
用空調扇清除殘留“病毒”後再打開LD的臥室門好透氣。兩個空氣濾清器搬到從她的臥室傳向我和兒子睡覺的地方，做“動態”隔離。
早上醒來後我再同樣操作一次，這次是為了把LD臥室裏一夜積累的“病毒”直接用空調扇排出室外。然後打開窗子透氣，重複白天的操作。
LD隻有第三天發過點燒，第四天就基本上正常了。從喉嚨有異物感開始她就每天吃一顆Immune24。隻有第三天發燒的那天吃了兩顆。
我在LD喉嚨出問題的前一天就因為其它原因吃了一顆脂溶性VC，當天沒有吃。第二天和第三天又各吃了一顆脂溶性VC，第四第五第六天每天都吃一顆Immune24。兒子隻在LD發燒當天吃了一顆Immune24。
本壇有網友曾說我屬於天選之人，意思是百毒不侵。從我過敏來看我的免疫係統警惕性是很高的。今年的過敏比前幾年略差，噴嚏，鼻涕都多了些。這樣也許更好，可以時不時地清除病毒，免得它們流到喉部；比起一些網友洗鼻子隻怕還強些。另外，因為胃脹氣我經常捶胸排氣，網上說捶胸同時會刺激胸腺增強免疫力，不知真假。當然，本壇網友推薦的脂溶性VC應該也起了作用。我母親就是靠我去年春天寄去的脂溶性VC挺過國內今年年初的大開放，我妹陽了她都沒事，盡管住在一起。當然，我母親也是過敏體質，也可能不是或者不完全是脂溶性VC的功勞。
這些天LD在家裏的行動基本上不受限製，更沒有戴口罩。她換地方的時候我還會開半小時空調扇幫助清一下病毒；說是幫助是因為我覺得開窗通風功勞可能更大一些。六天過去了，LD已經三天不發燒，其他人也都沒事，基本上就可以宣布勝利了，隻需要再堅持幾天。象這樣簡約化的人性化的“隔離”仍然擋得住高強傳染性變種的交叉感染，就算從來沒打疫苗也不要緊。那麽之前那些一得一大片的人到底是采取了些什麽樣的防疫措施呢？
當然不排除這隻是流感之類的其它病毒，盡管可能性不大。但是這些招數既然能防流感的交叉傳染，防新冠也應該有點用。
附：
薄荷油
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熱水煮檸檬
